案例

　　提问：我们家孩子今年5年级，从上学期开始就沉迷上了网络游戏，一刻都停不下来，特别是寒假的时候，不分白天黑夜，特别影响学习，而且对视力也不好。我们做家长的天天说、天天骂都没有用，真是不知道怎么办了？

　　专家观点

　　北京市东直门中学语文老师任君：沉迷网络游戏上瘾需要长时间坚持才能使其脱离。此时家长的坚守非常重要，要做好长期“作战”的准备。父母必须不离不弃，和孩子站在统一战线面对网瘾问题，给孩子充分的鼓励关爱，要“对症下药”，而非一味批评指责的态度。一味批评指责不仅不能解决问题，反而会造成孩子的逆反心理。

　　这个阶段，家长在和孩子沟通时需要关注几个重要的方面。

　　其次，家长要和孩子商定每天接触网络的时间和时长，并以书面形式确定下来，双方签订“协议”。慢慢缩减孩子与网络接触的时长，并与孩子协商好提醒他的方式，并确认违反协议后孩子要接受的惩罚。比如，超过当日上网时长需将手机上交一天等。书面协议必须让孩子有深深的认同当根据孩子的实际情况适时对协议进行补充或修改。必须提醒的是，家长单方面的规定可能会适得其反。　　首先，要问清楚孩子沉迷网络的原因到底是什么，孩子追求的是游戏胜利的成就感还是与网络朋友交流的满足，或者是单纯的消磨时间？无论是哪一种，都需要家长在现实生活中帮助孩子找到合适的替代品。找到合适的替代品很难一蹴而就，家长要做好心理准备。

　　最后，家长还要经常和孩子交流感受。他律是自律的必经阶段。他律过程中，孩子必然会挣扎，此时一方面需要他明白自己不会被家人放弃，另一方面也需要给孩子做心理疏导。家长要心平气和地和孩子沟通，正面孩子问题的反复、脱瘾过程的曲折，做好长期“作战”的心理准备。